徒然日記

【Youtube】カズチャンネルのカズさんに学ぶ!「やりきる」ことの大切さ【筋肉】

こんばんは!もえざぶろう(@moezaburou01)です。

Youtuberのカズさんはご存知ですか?

ガジェットレビューやキャンプ動画などを中心に活動している、登録者170万人(!)のYoutuberです。

見た目通り物腰柔らかで、炎上とは無縁。笑
実はYoutube第一世代で、かなり長く活動されています。

そんなカズさんの過去動画を何気なく見返していたところ、
非常に良いことを言っている動画を発見しました。

筋トレに関しての動画なのですが、例えば

腕立て8回を「できるかなぁ」という気持ちでやるのと、「何が何でもやってやる」と言う気持ちでやるのとでは

1年後の結果が全く違ってくる。

といった内容です。

これって、筋トレに限らずブログにも当てはまる!と思ってしまい、刺さりました。

あくまで今の自分に刺さっただけなので、誰しもが共感できる訳ではないと思います。

でも、私と同じように刺さる人もいるかと思ったので、今回ご紹介します。

7年ほど前にアップされた筋トレの動画

その動画はこちら。「筋力アップは自分を追い込むことから始まります」

サムネから暑苦しさ全開です笑

もっともストイックだった頃のカズさんですね。

動画は、「筋トレをしても、筋肉がつかない」という悩みに答える形で始まります。

筋トレの成果が上がらない理由は、フォームや負荷量など様々な理由があるでしょう。

しかし、この動画でカズさんは、「精神論」を中心としたアドバイスを行なっています。

「できるかなぁ?」のA君と、「やってやる」のB君

カズさんは、「考え方が少し違うだけで、トレーニングの成果が変わってくる」と言います。

例として、腕立て伏せを8回やるときに

A君は、「え〜、8回できるかなぁ。。」
B君は、「何が何でもやってやる」

このように、A君は弱気、B君は絶対やり通す!と強気だったとします。

すると、A君は6,7回目で心が折れて諦めてしまいがちになります。

それに対して強気のB君は、キツくても気合いでやり通すことができる。

このように、気持ちはパフォーマンスに影響を与えるという話をされています。

もえざぶろう
もえざぶろう
私も精神論は苦手です。でも、意外と結果に直結するみたい。。

A君とB君の一回の差が、後々大きな差に繋がってきます。

A君とB君の1年後は、3倍の差になる

カズさんはこう言っています。

このトレーニングを1年間続けて、

A君はベンチプレス5kg上がったとしましょう。

でもね、B君は15kgぐらい上がったりするんです。

人間ね、思い込みの力というのは想像以上に大きいので、

「あー俺今日だめだわ」とか言ってる人は伸びが少ないです。

精神論は往々にしてバカにされがちですが、

実はとても重要な要素でもあったんですね。

全てのことに当てはまる。

今回の動画は筋トレに関するお話でしたが、このことって全てに当てはまりますよね。

例えば仕事。

定時に帰りたい社員A君とB君が居たとします。笑

A君は、何が何でも17時に帰るぞ!という意気込みで仕事をします。

それに対してB君は「できれば定時に帰りたいなー」位の軽い気持ちです。

どちらがより効率よく仕事をするか。

言うまでもなくA君ですよね。

ブログも同じ。

何が何でも今日は記事を書き上げるぞ!と思って取り組むのと、

できたら記事を書ければいいな〜という気持ちで取り組むのでは

全く結果が違ってきます。

自分はB君タイプ(弱気)だった

私はどちらかといえばB君タイプで、たまにA君になるという感じ(ダメダメすぎる)

しかも無意識に弱気に取り組んで居ました。

でも、結果を出すにはそれではダメなんですよね。

この動画を見て、目が覚める思い。

これからは何をするにも、「絶対やってやる」という気持ちで取り組んでいきます。

もえざぶろう
もえざぶろう
何をするにも腹を括って覚悟しないとダメですね。

最近のカズさんはすっかり丸くなった笑

7年前のカズさんの熱いメッセージ、伝わりましたでしょうか?

私はかなり刺さり、これまでの自分を反省してしまいました。笑

で、こんなにストイックなカズさんでしたが、

30代も半ばとなった今はこんな感じ↓

一年ほど前の動画ですが、いろんな意味ですっかり丸くなっています。笑

結婚もされて、年齢も重ねたということで心身ともに落ち着かれた様子。笑

それでも家族サービスをしながら動画を更新し続けるという、ストイックさは健在なようです。

まとめ

今回はYoutuberカズさんの動画のご紹介でした。

何をやっても成果が出ない、いまいち本気になれないという方、

もしかするとちょっとした気持ちの持ち方で変わるかもしれませんよ。

何をやるにしても、「何が何でもやってやる」という気持ちで取り組んで見てはいかがでしょうか?

私もこれからは、強気な気持ちで物事に取り組んでいきたいと思います。

ABOUT ME
もえざぶろう
2019年1月にブログを開始した31歳♂の初心者ブロガー。人生さまよってるので、雑記ブログを始めました。

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